Tu salud mental es tan importante como tu salud física y, por eso, es importante reservar tiempo para desestresarte y participar en actividades que te hagan feliz. Estudios recientes han demostrado que andar en motocicleta puede mejorar tu salud mental y tu función cognitiva. Sigue leyendo para saber cómo.

Mejora la función cognitiva.

Libera dopamina.

Combate la sensación de aislamiento.

Haz ejercicio.

Eres parte de una comunidad.

Mejora la función cognitiva

Cuando conduces una motocicleta, se activa una determinada parte de tu cerebro, en concreto el hemisferio derecho del lóbulo prefrontal. Tu corteza prefrontal es responsable de una variedad de funciones, como centrar la atención, controlar los impulsos y las reacciones emocionales. Es fácil ver cómo esto se correlaciona con conducir una motocicleta , ya que requiere un mayor nivel de concentración y atención a tu entorno. También puede requerir que pienses rápidamente, pero de manera controlada (vinculado al impulso y la reacción emocional). El uso de esta parte de tu cerebro de forma regular significa que tu función cognitiva puede mejorar con el tiempo.

Libera dopamina

¿Alguna vez has oído la frase “adicto” y “motocicletas” en la misma frase? Seguro que sí, y puede que haya una razón científica que la respalde. Conducir una motocicleta puede darte un subidón de adrenalina y hacerte sentir más feliz, debido a la liberación de dopamina. Esta hormona controla las respuestas mentales, emocionales y motoras. Las endorfinas que se liberan en tu cuerpo mientras conduces hacen que asocies el hecho de conducir con la felicidad y la libertad. Mucha gente incluso lo llama meditativo. ¡Tiene sentido que los motociclistas lo llamen adictivo!

Combate la sensación de aislamiento

En 2020 y 2021, hemos tenido que ser creativos con actividades que sean divertidas y que respeten el distanciamiento social en relación con el COVID-19. Lo bueno de andar en motocicleta es que puedes mantenerte a 6 pies de distancia y estar al aire libre. Durante un período de la historia que, por lo demás, ha sido muy aislante, poder andar en motocicleta ha ayudado a muchos a luchar contra una abrumadora sensación de aislamiento. Hemos observado en nuestras redes sociales que la comunidad de motociclistas ha seguido creciendo y conectándose entre sí a pesar de las dificultades, de una manera segura y aprobada por las pautas de salud, por supuesto.

Te ejercitas

¿Sabías que puedes quemar calorías al andar en moto ? Te mueves mucho más que al conducir un coche, así que tiene sentido. La descarga de adrenalina que proporciona también puede ayudar a aumentar tu frecuencia cardíaca. Esto puede conducir a una mejora del metabolismo. Como todos sabemos, hacer ejercicio puede mejorar tu salud mental y física, ¡así que es una situación en la que todos ganan!

Eres parte de una comunidad

Obviamente, esto se relaciona con la lucha contra la sensación de aislamiento, pero no es ningún secreto que ser parte de una comunidad o grupo que comparte los mismos intereses que tú puede mejorar tu salud mental. La comunidad de motociclistas es un grupo de personas muy unido y apasionado, y el apoyo que brindan a sus compañeros motociclistas es incomparable. Hay muchos grupos de motociclistas en todo Canadá, por lo que si estás buscando unirte a uno, no debería ser una búsqueda demasiado difícil.

¡Así que ahí lo tienes! Conducir una motocicleta tiene muchos beneficios, y mejorar tu salud mental es uno de ellos. Gracias por tomarte el tiempo de leer este artículo. Si tienes más preguntas, deja tu nombre, correo electrónico y comentario en los campos a continuación. Nos encantaría conocer tus comentarios. ¡Disfruta de tu viaje!