Comment rester au frais à moto
L'été approche rapidement au Canada, et la chaleur ne tardera pas à s'installer. Pas question pour autant de souffrir de la chaleur accablante à moto. Voici quatre conseils pour rester au frais et profiter de la route.
- Évitez de rouler pendant les heures les plus chaudes
- Restez bien hydraté
- Gardez vos couches de vêtements
- Portez l'équipement approprié
Conseil 1 : évitez de rouler pendant les heures les plus chaudes
Ce conseil peut sembler évident, mais il est très important! Le soleil est généralement le plus fort entre midi et 15 h. Si possible, roulez avant ou après cette période. Heureusement, les journées sont plus longues en été, alors il reste amplement de temps pour prendre la route.
Bien sûr, si vous roulez à l'aube ou au crépuscule, prenez les précautions nécessaires pour être bien visible, notamment en portant des vêtements réfléchissants.
Conseil 2 : restez bien hydraté
Lorsque vous transpirez par temps chaud, votre corps perd beaucoup de liquide. Vous devez donc refaire vos réserves! Apportez de l'eau supplémentaire et rangez-la en toute sécurité dans votre sacoche de moto. Arrêtez-vous pour faire une pause au besoin.
Conseil 3 : gardez vos couches de vêtements
De nombreux motocyclistes retirent une partie de leur équipement pour combattre la chaleur et exposent ainsi leur peau aux éléments. Cela produit pourtant l'effet contraire. Les zones exposées sont plus difficiles à garder au frais, car le vent fait évaporer la sueur plus rapidement pendant que vous roulez. Conserver vos couches de vêtements vous aidera à rester au frais plus longtemps.
Conseil 4 : portez l'équipement approprié
Rester couvert ne signifie pas que vous devez porter un manteau de cuir, qui serait beaucoup trop chaud en plein soleil. Voici de bonnes options vestimentaires pour rouler par temps chaud :
Voilà quatre conseils de base à retenir à l'approche des mois les plus chauds de l'année. Vous pouvez aussi tremper un bandana dans l'eau avant de le placer autour de votre cou et veiller à appliquer un écran solaire.
Il est également très important de surveiller les signes d'épuisement par la chaleur ou de coup de chaleur. Si vous présentez l'un des symptômes suivants, arrêtez de rouler et demandez immédiatement de l'aide.
- Peau rouge
- Modification de la respiration
- Fréquence cardiaque rapide
- Mal de tête
- Modification de la transpiration
- Étourdissements
- Nausées ou vomissements
Merci d'avoir pris le temps de lire cet article! Nous espérons qu'il vous a donné les renseignements nécessaires pour rester au frais pendant vos randonnées estivales. Si vous avez d'autres questions, laissez votre nom, votre courriel et votre commentaire dans les champs ci-dessous. Nous aimerions connaître votre avis.
