Votre santé mentale est tout aussi importante que votre santé physique, et pour cette raison, il est important de réserver du temps pour vous détendre et participer à des activités qui vous apportent du bonheur. Des études récentes ont montré que conduire une moto peut réellement améliorer votre santé mentale et vos fonctions cognitives ! Lisez la suite pour savoir comment.

Il améliore la fonction cognitive.

Il libère de la dopamine.

Cela combat le sentiment d’isolement.

Vous obtenez une séance d'entraînement.

Vous faites partie d'une communauté.

Il améliore la fonction cognitive

Lorsque vous conduisez une moto, cela active une certaine partie de votre cerveau. Plus précisément l'hémisphère droit du lobe préfrontal. Votre cortex préfrontal est responsable de diverses fonctions telles que la concentration de l'attention, le contrôle des impulsions et les réactions émotionnelles. Il est facile de voir comment cela est lié à la conduite d'une moto , car cela nécessite un niveau plus élevé de concentration et d'attention à votre environnement. Cela peut également vous obliger à réfléchir rapidement, mais de manière contrôlée (en lien avec l’impulsion et la réaction émotionnelle). L’utilisation régulière de cette partie de votre cerveau signifie que votre fonction cognitive peut s’améliorer avec le temps.

Il libère de la dopamine

Avez-vous déjà entendu les expressions « accro » et « motos » utilisées dans la même phrase ? Nous parions que c’est le cas, et il peut en fait y avoir une raison scientifique pour étayer cette affirmation. Conduire une moto peut vous donner une montée d'adrénaline et vous rendre plus heureux, grâce à une libération de dopamine. Cette hormone contrôle les réponses mentales, émotionnelles et motrices. Les endorphines libérées dans votre corps pendant que vous roulez vous font associer la conduite au bonheur et à la liberté. Beaucoup de gens l’appellent même méditatif. Il est logique que les coureurs qualifient cela de addictif !

Combat un sentiment d’isolement

En 2020 et 2021, nous avons dû faire preuve de créativité avec des activités amusantes et respectueuses du COVID-19 en termes de distanciation sociale. La beauté de la conduite à cheval est que vous pouvez rester à 6 pieds l’un de l’autre et être dehors au grand air. Au cours d’une période de l’histoire qui a été par ailleurs très isolante, pouvoir conduire une moto a aidé de nombreuses personnes à lutter contre un sentiment d’isolement accablant. Nous avons observé sur nos réseaux sociaux que la communauté des cavaliers a continué à se développer et à se connecter les uns aux autres malgré les obstacles, de manière sûre et approuvée par les directives sanitaires, bien sûr.

Vous obtenez une séance d'entraînement

Saviez-vous que vous pouvez brûler des calories en moto ? Vous bougez beaucoup plus que si vous conduisiez une voiture, c'est donc logique. La montée d’adrénaline qu’elle procure peut également aider à augmenter votre fréquence cardiaque. Cela peut conduire à une amélioration du métabolisme. Comme nous le savons tous, faire de l'exercice peut améliorer votre santé mentale ainsi que votre santé physique, c'est donc gagnant-gagnant !

Vous faites partie d'une communauté

Évidemment, cela est lié à la lutte contre le sentiment d'isolement, mais ce n'est un secret pour personne que faire partie d'une communauté ou d'un groupe qui partage les mêmes intérêts que vous peut améliorer votre santé mentale. La communauté des cavaliers est un groupe de personnes soudées et passionnées, et le soutien qu'ils apportent à leurs collègues cavaliers est inégalé. Il existe de nombreux groupes de motocyclistes à travers le Canada, donc si vous cherchez à en rejoindre un, cela ne devrait pas être trop difficile à chercher.

Alors voilà ! Conduire une moto présente de nombreux avantages, et améliorer votre santé mentale en est un important. Merci d'avoir pris le temps de lire cet article. Si vous avez d'autres questions, veuillez laisser votre : nom, email et commentaire dans les champs ci-dessous. Nous aimerions connaître vos commentaires. Bonne balade !